– Bien sûr, vous pouvez méditer dans un but précis: calmer vos angoisses, améliorer votre concentration, atteindre l’illumination... Mais chaque but que vous vous donnez limite votre action: il faut vous asseoir pour vous asseoir et c’est tout. Après une année, rien ne va changer: il faut vous asseoir. Après dix ans, rien ne va changer: il faut vous asseoir. Après cinquante ans, rien va changer: il faut vous asseoir. Ça ne doit plus dépendre de vous, de votre humeur, de votre bon vouloir, ça ne doit plus être un choix: ça doit être une habitude.